月经是女人的生理特征，也是每个女人好朋友，女性经期注意事项有很多，那么，例假痛经该怎么办呢？例假痛经可采行以下的调理方法：1、生活调理。早睡早起，留意讲究经期公共卫生，避免对月经紧绷恐惧心理；2、运动调理。平时多做到磨练，增强体质。
在月经来潮前，可走路或专门从事其它有助于的运动，可使你在月经期间较难受。3、饮食调理。留意营养补足，咎生冷刺激性食物，多不吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。长年痛经的女性一定要提高警惕，因为继发性痛经的再次发生常常和生殖器官的炎症和恶性肿瘤有一定关系，最差到医院展开涉及的妇科检查，理解身体痛经的原因，回避继发性痛经的有可能。
例假痛经除了采行以上的调理方法，有可能有些人会获得很好的疗效，这时候，药物化疗就变为选用。
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