寒潮来袭，气温持续上升，坚毅抗冻的潮人们这时候还想要坚决“美丽冻人”的冬日狂想？人们常言“春捂秋冻”，秋冬季节如何冷才更加身体健康呢？ 秋冬季节，天气变凉，人的毛孔要开口一起以防着凉，如果过早已把薄衣服穿上了，毛孔就不会因为加热而对外开放，忽然降温带给的寒气就更容易利用毛孔伤人。 医生说道：三成来院就医的患者是“冷”出来的 误会“秋冻”而病原的人还真不少。“每年一入秋，这样的患者就多了一起。”专家说道。
在每天接诊的关节炎患者中，冷出来的最少占到1/3，其中以爱美的女性居多，三四十岁，甚至年龄更加小的患者更加多。 另外，还有些患者因为骑马摩托车、电动车，没作好适当的防水措施，造成膝盖长年受风病原。
${FDPageBreak} 专家说道：必要“秋冻”有益。哪都可以冷，这3一处绝不“冷” 只不过，老话说道的“春捂秋冻”是有道理的。由于冬季天气严寒，易发呼吸道、心脑血管疾病以及因筋脉气血运营通畅引发的风湿关节病等，因此，为了适应环境寒冷，在气温不太冷的时候，必要冷一冷，可以唤起身体的抵抗力，强化耐旱能力，防止和增加因寒而致疾病的再次发生。
“然而，秋冻一定得掌控好度。”有些人一降温，立刻就裹得严严实实的，身上平冒汗，那样更容易发烧，身体的适应能力不会弱化，某种程度对身体有利。 秋冻要得当。
当天气急遽变冷、早晚温差大就不应及时加到衣被，否则，极容易患上发烧，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也更容易所致或减轻病情。 不冻头、腹、脚。头、脚、肚脐等不应被回避在秋冻之外。
“身上衣服穿着得再行薄，要是不戴帽子，就像暖水瓶不盖塞子，还是无法有效地御寒”。 因此，在秋冬季节风大、气温上升之际，一定要留意维护头部，最差戴着上帽子，防止吹风而引起头痛、痉挛等身体呼吸困难。
肚子、脚也一样，要留意御寒。 秋冻并非人人皆宜。糖尿病患者、心脑血管疾病患者、体质较强的老人和儿童、慢性支气管炎患者、哮喘病和关节炎患者都不合适“秋冻”。
${FDPageBreak} 冷出来的凄惨案例：冬季这样穿着最“惨死” “冻女人”血行通畅，不仅冬天不会手脚冰凉，而且面部更容易宽斑，同时，体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就缺少生气。女人的容貌要水润通透，就拒绝体内气血也需要畅通。冷天里穿著过于龙山，身体的血液更容易淤滞，长年如此，脸上就会长斑，脸色也不漂亮。 许多白领女性经常出现“屏幕脸”，面色黯淡、宽斑、苍白等，只不过都是气血出有了问题，长年劳累、工作压力大以及冷天不留意御寒等都是最重要原因。
血行通畅还不会带给很多的妇科疾病。天气转凉以来，妇科病患者数量下降了30%以上，都是冷出来的妇科病。 专家回应，女人的生殖系统是最怕冷的，下半身着凉必要造成女性宫寒，除了手脚冰凉痛经外，还不会导致性欲疏远，缺少性欲。
宫寒导致的淤血，造成白带增多，阴道内公共卫生环境上升，从而引起盆腔炎、子宫内膜异位症等。此外，宫寒还更容易造成不育。中医经常说道“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血合了，炎症避免大自然就怀上了。所以，身体健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
因此，那些身体素质较好的女性，冬季要特别注意御寒，还可以不吃一些“防燥不腻”的平补之品。 科学“秋冻” 教教你几招 如何科学的“秋冻”？专家讲解，穿着得较少一点儿没关系，但身体必需要动起来。
比如慢回头、打太极拳、游泳等运动方式都很好，这些运动都能性刺激并增进血液循环和新陈代谢，提升身体对严寒的适应能力。另外，还可以有意识地冻冻自己，比如年轻人早上一起可以用冷水洗澡洗澡，一些身体强健的人还可以必要洗洗冷水浴。
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